Krize duševního zdraví rodiny: rodičovská deprese, úzkost během COVID-19 ovlivní i děti

Krize duševního zdraví rodiny: rodičovská deprese, úzkost během COVID-19 ovlivní i děti

pro většinu rodičů by bylo dramatické podhodnocení pandemie COVID-19 stresující. Kombinace finančního tlaku, ztráty péče o děti a zdravotních problémů je pro rodiny nesmírně náročná. Očekává se, že problémy duševního zdraví dramaticky vzrostou jako sekundární účinek COVID-19 a opatření, která byla zavedena k jeho omezení.

potenciální dlouhodobé důsledky pro děti ze zvýšeného rodičovského stresu, úzkosti a deprese se teprve začínají chápat. Nicméně, předchozí výzkum nám říká, že děti vystavené těmto problémům mají větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s duševním zdravím samy, kromě rozvoje zvýšeného rizika problémů s učením a chováním a snížené ekonomické mobility po celý život.

musíme vyvinout přístup, který nyní pomáhá rodičům a chrání budoucnost dětí.

eskalace rodičovské úzkosti a deprese

v našich současných studiích uvádíme, že těhotné matky a osoby s malými dětmi zažívají tři až pětinásobné zvýšení symptomů úzkosti a deprese. Anamnéza duševních chorob, současný domácí konflikt a finanční stres byly spojeny s horším duševním zdravím ve více věkových skupinách dětí. Tyto údaje se týkají zejména proto, že malé děti jsou vysoce náchylné k duševním onemocněním matek kvůli jejich téměř úplnému spoléhání se na pečovatele, aby uspokojili základní potřeby v oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví.

žena objímá chlapce, který má ruce kolem pasu
řešení rodičovské duševní nemoci nejen pomáhá rodiči, ale také zmírňuje škodlivé účinky na zdraví dětí. ()

vysoká míra duševních chorob rodičů v kombinaci s dětmi trávícími více času doma kvůli COVID-19 představuje mnohá rizika, včetně změn ve funkci stresového systému dětí, vyšší míry fyzických zdravotních problémů a kognitivních poruch.

rodičovský stres spojený s duševními chorobami může vést k negativním interakcím, včetně tvrdé disciplíny a méně citlivé na potřeby dětí. Pro rodiče přispívá deprese ke zdravotním problémům a nízké kvalitě života. Sebevražda je hlavní příčinou úmrtí žen v plodném věku, které očekáváme, že se zvýší, pokud bude vysoká míra problémů duševního zdraví i nadále neřešena.

systém duševního zdraví potřebuje naléhavé zlepšení

Světová zdravotnická organizace (WHO) a další vedoucí péče o děti zdůrazňují kritickou povahu upřednostňování služeb duševního zdraví rodičů, aby rodiče mohli budovat svou schopnost plnit potřeby Zdraví a rozvoje dětí.

řešení rodičovské duševní nemoci nejen zmírňuje škodlivé účinky na zdraví dětí, ale buduje schopnosti dětí zvládat další stresory, jako jsou přechody do škol a jiné nepředvídatelné události.

existuje účinná léčba duševních chorob rodičů; vysoké překážky v přístupu ke standardní péči se však během COVID-19 ještě zvýšily. Stávající překážky, jako jsou vysoké náklady na psychoterapii a požadavky na péči o děti, se zhoršily v důsledku fyzického distancování, uzavření stávajících služeb a uzavření denních služeb a škol.

siluety ženy sedící, objímající kolena a plazící se dítě proti obrysu domu a obrazu koronaviru
existují účinné léčby rodičovských duševních chorob, ale přístup se během COVID-19 stal obtížnějším. (, Canva)

Přesun možností léčby na online formáty založené na důkazech byl také pomalý a vyžaduje značné investice do rozsáhlého poskytování a zdokonalování programu v reakci na aktuální potřeby. Dalším problémem je, že většina stávajících modelů telehealth neléčí současně duševní onemocnění rodičů a rodičovská rizika, navzdory podstatným důkazům o důležitosti řešení obou.

zejména rodičovská duševní nemoc je nepřiměřeně prožívána v rasových komunitách, které čelí rasismu i systémovému útlaku. Neschopnost řešit potřeby duševního zdraví a rodičovství jak na úrovni populace, tak v reakci na potřeby identifikované komunitou bude pouze udržovat mezigenerační zdravotní nerovnosti, jako jsou ty, které zažívají domorodí a černí Kanaďané.

malé kroky, které mohou pomoci

ačkoli mnoho příčin špatného duševního zdraví rodičů je mimo naši kontrolu, existují malé kroky, které můžete vyzkoušet právě teď:

znovu potvrzují, že vaše emoce mají smysl. Jedná se o bezprecedentní čas obtíží, který přichází se stresem, smutkem a úzkostí. Nejste sami v těchto pocitech a přemýšlíte o tom, co přijde dál. Mnoho dalších rodičů se podobně cítí zoufalí a snaží se vyřešit problém, jak se starat o sebe a své rodiny.

mluvte o svých pocitech. Sdílení vašich emocí s podpůrnými partnery, přátelé, rodinní příslušníci a poskytovatelé služeb mohou být užiteční. Brainstorming a řešení problémů s ostatními mohou zmírnit stres a zlepšit vaši náladu. Jen jednoduchý akt sdílení může pomoci normalizovat skutečnost, že tvrdě pracujete a stále se těžko cítíte dobře.

praktikujte soucit. Příliš často jsme laskaví k ostatním a krutí nebo odmítaví k naší vlastní nouzi. Je důležité upřednostnit vlastní pohodu a péči o sebe. Pokud zažíváte stres, úzkost nebo deprese, promluvte si a zacházejte se sebou jako s přítelem. Mnoho lidí není zvyklých zacházet se soucitně, ale jsou k dispozici zdroje, které vám pomohou kultivovat soucit.

vyhledejte odbornou pomoc. Pokud máte přetrvávající myšlenky na sebepoškozování, beznaděj nebo zvýšení užívání alkoholu nebo návykových látek, které je obtížné zvládnout, nečekejte, až požádáte o podporu. Pokud vaše nízká nálada nebo úzkost ovlivňuje vaše fungování doma, s přáteli nebo v práci po dobu dvou týdnů nebo déle, hledání další pomoci při řešení výzev by mohlo být důležité, abyste se dostali na místo, které chcete být.

pro klíčové rizikové faktory je zapotřebí naléhavých opatření

k řešení klíčových rizikových faktorů na úrovni rodiny, komunity a politiky je zapotřebí okamžitých opatření.

nyní je čas na vývoj národní perinatální a Rodinné Strategie duševního zdraví. Očekává se, že investice do včasné intervence přinesou vysoké zdravotní a ekonomické přínosy tím, že zabrání tomu, aby se dlouhodobé důsledky duševní nemoci rodičů zakotvily v biologickém a behaviorálním vývoji dětí.

investice do rodinného duševního zdraví a rodičovské podpory nyní a na více frontách, než budou problémy zakořeněny, přinesou obrovské přínosy. Je to jeden vlády musí upřednostnit jako součást reakce na pandemii COVID-19.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.