Explorando el Efecto del Tempo de la Música en la Frecuencia Cardíaca

Explorando el Efecto del Tempo de la Música en la Frecuencia Cardíaca

Cuando describimos doppel, a menudo lo comparamos con la música. Decimos que, al igual que escuchar música, un ritmo rápido te ayuda a sentirte más alerta, un ritmo más lento es calmante.

La mayoría de las personas pueden relacionarse con esta afirmación, muchas de las cuales han experimentado este efecto antes. Hay todo tipo de razones por las que puede elegir una canción en particular para ponerse en marcha o relajarse: la melodía, las letras, los recuerdos que asocia con ella. Pero una cosa que quizás no te hayas dado cuenta es que el tempo de la canción también cambia cómo te sientes.

Pero, ¿Por Qué La Música Afecta A Tu Frecuencia Cardíaca?

Bueno, el vínculo entre la frecuencia cardíaca y cómo se siente una persona es bien conocido.

Piense en este escenario: Está oscuro. Oyes un ruido, empiezas a sentir miedo, y tu corazón empieza a latir. Y ahora piensen en esto: está oscuro. Oyes un ruido, tu corazón empieza a latir y empiezas a sentir miedo. Lo cual es cierto?

En realidad, ambos son verdaderos. Su cerebro y su cuerpo están constantemente hablando entre sí. El estado fisiológico del cuerpo que está codificado en el corazón, entre otros órganos del cuerpo, se transmite al cerebro constantemente, en cada latido del corazón. Nuestros sentimientos y estado de ánimo están influenciados por nuestra frecuencia cardíaca.

Volviendo al ejemplo de la música, una investigación reciente publicada en el Open Heart journal de BJM encontró que el tempo subyacente de diferentes tipos de música tiene un efecto en la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Bernardi y su colega señalan que en 1920, fue Diserens quien comentó que la música también tenía un efecto en la sincronización respiratoria, y concluyó que «en general, el ritmo respiratorio sigue al de la música». A continuación, hacen referencia a numerosos estudios que han documentado los efectos de diferentes tipos de música en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria.

Basan su estudio en una de las características de los osciladores biológicos (es decir, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria), que es su capacidad para sincronizarse con, o ser arrastrados por, entradas externas. Por ejemplo, » también se ha demostrado que las entradas auditivas producen arrastre del tiempo respiratorio.»

El BMJ resume:

Bernardi y sus colegas estudiaron el efecto de diferentes estilos y ritmos de música en el control cardiovascular y respiratorio tanto en músicos como en no músicos. Encontraron que la frecuencia respiratoria aumentaba con las entradas musicales, y que este aumento era proporcional al tempo de la música.

Además de describir un aumento en la frecuencia respiratoria, Bernardi y sus colegas también notaron un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, con el aumento nuevamente correlacionado con el tempo de la música.

Aunque reconocen que la razón fisiológica por la que esto sucede es menos bien entendida, esta investigación proporciona una plataforma interesante para estudios adicionales sobre la relación entre la música y el cuerpo.

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