Családi mentálhigiénés válság: szülői depresszió, szorongás a COVID-19 során a gyerekeket is érinti

Családi mentálhigiénés válság: szülői depresszió, szorongás a COVID-19 során a gyerekeket is érinti

a legtöbb szülő számára drámai alábecsülés lenne azt mondani, hogy a COVID-19 járvány stresszes volt. A pénzügyi nyomás, a gyermekgondozás elvesztése és az egészségügyi problémák kombinációja rendkívül nagy kihívást jelent a családok számára. A mentális egészségügyi problémák várhatóan drámaian növekedni fognak a COVID-19 másodlagos hatásaként, valamint az annak visszaszorítására bevezetett intézkedésként.

a megnövekedett szülői stressz, szorongás és depresszió lehetséges hosszú távú következményei a gyermekekre csak most kezdik megérteni. A korábbi kutatások azonban azt mutatják, hogy az ezeknek a problémáknak kitett gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg magukat a mentális egészségügyi problémákat, amellett, hogy életük során megnövekedett a tanulási és viselkedési problémák kockázata, valamint a csökkent gazdasági mobilitás.

olyan megközelítést kell kidolgoznunk, amely segít a szülőknek és védi a gyermekek jövőjét.

a szülői szorongás és depresszió eszkalációja

jelenlegi tanulmányainkban arról számolunk be, hogy a várandós anyák és a kisgyermekes anyák három – ötszörösére nőnek az Ön által bejelentett szorongás és depresszió tünetei. A korábbi mentális betegségek, a jelenlegi családi konfliktusok és a pénzügyi stressz összefüggésbe hozható a rosszabb mentális egészséggel több gyermek korcsoportban. Ezek a számok különösen aggasztóak, mivel a kisgyermekek nagyon érzékenyek az anyai mentális betegségekre, mivel szinte teljes mértékben támaszkodnak a gondozókra az alapvető egészségügyi és biztonsági igények kielégítésére.

egy nő átölel egy fiút, akinek a keze a derekán van
a szülői mentális betegségek kezelése nemcsak a szülőt segíti, hanem enyhíti a gyermek egészségére gyakorolt káros hatásokat is. ()

a szülői mentális betegségek magas aránya, valamint a gyermekek több időt töltenek otthon a COVID-19 miatt, több kockázatot jelentenek, beleértve a gyermekek stresszrendszerének működésének megváltozását, a fizikai egészségügyi problémák magasabb arányát és a kognitív károsodásokat.

a mentális betegségekkel összefüggő szülői stressz negatív interakciókhoz vezethet, beleértve a szigorú fegyelmet és a gyermekek szükségleteire való kevésbé reagálást. A szülők számára a depresszió hozzájárul az egészségügyi problémákhoz és az alacsony életminőséghez. Az öngyilkosság az egyik vezető halálok a fogamzóképes korú nők számára, amely várhatóan növekedni fog, ha a mentális egészségi problémák magas arányát továbbra sem kezelik.

a mentálhigiénés rendszer sürgős fejlesztésre szorul

az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más gyermekjóléti vezetők kiemelik a szülői mentálhigiénés szolgáltatások prioritásának kritikus jellegét, hogy a szülők képesek legyenek kapacitásukat a gyermekek egészségügyi és fejlesztési igényeinek kielégítésére.

a szülői mentális betegségek kezelése nemcsak csökkenti a gyermekek egészségére gyakorolt káros hatásokat, hanem növeli a gyermekek képességét más stresszorok kezelésére, például az iskolai átmenetekre és más kiszámíthatatlan eseményekre.

hatékony kezelések léteznek a szülői mentális betegségekre; a standard ellátáshoz való hozzáférés magas akadályai azonban még magasabbak lettek a COVID-19 során. A meglévő akadályok, mint például a pszichoterápia magas költségei és a gyermekgondozási igények, a fizikai távolságtartás, a meglévő szolgáltatások bezárása, valamint a bölcsődék és iskolák bezárása miatt súlyosbodtak.

sziluettek egy nő ül, átölelve a térdét, és egy mászó baba a ház körvonala és egy koronavírus képe
hatékony kezelések vannak a szülői mentális betegségekre, de a hozzáférés nehezebbé vált a COVID-19 során. (, Canva)

a kezelési lehetőségek bizonyítékokon alapuló online formátumokra való áttérése szintén lassú volt, és jelentős beruházásokat igényel a nagyszabású szállítás és a Program finomítása érdekében a jelenlegi igényeknek megfelelően. Egy másik probléma az, hogy a legtöbb létező távegészségügyi modell nem kezeli egyszerre a szülői mentális betegségeket és a szülői kockázatokat, annak ellenére, hogy jelentős bizonyítékok vannak mindkettő kezelésének fontosságára.

nevezetesen, a szülői mentális betegségek aránytalanul tapasztalhatók a faji közösségekben, amelyek mind a rasszizmussal, mind a szisztémás elnyomással szembesülnek. A mentális egészség és a szülői igények kielégítésének elmulasztása mind a népesség szintjén, mind a közösség által azonosított szükségletekre reagálva csak a generációk közötti egészségügyi egyenlőtlenségeket fogja fenntartani, mint amilyeneket az őslakos és a fekete kanadaiak tapasztaltak.

kis lépések, amelyek segíthetnek

bár a szülők rossz mentális egészségének számos oka nem a mi irányításunk alatt áll, vannak apró lépések, amelyeket most kipróbálhat:

erősítse meg, hogy érzelmeinek van értelme. Ez egy soha nem látott nehézségi időszak, amely stresszel, szomorúsággal és szorongással jár. Nem vagy egyedül ezekben az érzésekben, és azon tűnődsz, hogy mi következik. Sok más szülő is hasonlóan szomorú, és megpróbálja megoldani a problémát, hogyan kell gondoskodni magukról és családjukról.

beszélj az érzéseidről. Az érzelmek megosztása támogató partnerekkel, barátokkal, családtagokkal és szolgáltatókkal hasznos lehet. A brainstorming és a problémamegoldás másokkal enyhítheti a stresszt és javíthatja a hangulatot. Csak a megosztás egyszerű cselekedete segíthet normalizálni azt a tényt, hogy keményen dolgozik, és még mindig nehezen érzi jól magát.

Gyakorold az együttérzést. Túl gyakran vagyunk kedvesek másokhoz, kegyetlenek vagy elutasítóak a saját szorongásunkkal szemben. Fontos a saját jólétének és öngondoskodásának prioritása. Ha stresszt, szorongást vagy depressziót tapasztal, beszéljen és kezelje magát, mint egy barátja. Sok ember nincs hozzászokva ahhoz, hogy együttérzően bánjon magával, de rendelkezésre állnak olyan források, amelyek segítenek az Ön együttérzés ápolásában.

kérjen szakmai segítséget. Ha tartós gondolatai vannak az önkárosításról, a reménytelenségről vagy az alkohol-vagy szerhasználat növekedéséről, amelyet nehéz kezelni, ne várja meg, hogy támogatást kérjen. Ha alacsony hangulata vagy szorongása befolyásolja otthoni működését, barátaival vagy munkahelyén legalább két hétig, akkor további segítség kérése a kihívások leküzdéséhez fontos lehet ahhoz, hogy eljusson a kívánt helyre.

sürgős fellépésre van szükség a kulcsfontosságú kockázati tényezőkkel kapcsolatban

azonnali fellépésre van szükség a kulcsfontosságú kockázati tényezők családi, közösségi és szakpolitikai szinten történő kezeléséhez.

itt az ideje egy nemzeti perinatális és családi mentálhigiénés stratégia kidolgozásának. A korai beavatkozási beruházások várhatóan magas egészségügyi és gazdasági előnyökkel járnak, mivel megakadályozzák, hogy a szülői mentális betegségek hosszú távú következményei beépüljenek a gyermekek biológiai és viselkedési fejlődésébe.

befektetés a család mentális egészségébe és a szülői támogatásba most és több fronton, mielőtt a problémák beépülnek, hatalmas kifizetéseket eredményez. Ez az egyik, amelyet a kormányoknak prioritásként kell kezelniük a COVID-19 pandémiás válasz részeként.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.