家族の精神的健康の危機:親のうつ病、COVID-19の間の不安は子供にも影響を与える

家族の精神的健康の危機:親のうつ病、COVID-19の間の不安は子供にも影響を与える

ほとんどの親にとって、COVID-19のパンデミックがストレスに満ちていると言うことは劇的な控えめな表現になるでしょう。 財政的圧力、育児の喪失、健康上の懸念の組み合わせは、家族にとって非常に困難です。 精神的健康上の問題は、COVID-19の二次的な効果とそれを収容するために実施された措置として劇的に上昇すると予想されています。

親のストレス、不安、抑うつの増加による子供への潜在的な長期的な影響は理解され始めているに過ぎません。 しかし、過去の研究では、これらの問題に曝された子供たちは、学習や行動の問題のリスクが高まり、生涯を通じて経済的移動性が低下することに加えて、精神的健康上の問題を経験する可能性が高いことが示されています。

私たちは今、親を助け、子供の未来を守るアプローチを開発する必要があります。

親の不安と抑うつのエスカレーション

私たちの現在の研究では、妊娠中の母親と幼い子供を持つ人々は、自己報告された不安と抑うつ症状の三から五倍の増加を経験していることを報告しています。 精神疾患、現在の国内紛争、財政的ストレスの歴史は、複数の子供の年齢層にわたる精神的健康の悪化と関連していました。 これらの数字は、基本的な健康と安全のニーズを満たすために介護者にほぼ全面的に依存しているため、幼い子供が母体の精神疾患に非常に脆弱であ

女性は腰の周りに手を持っている少年を抱き締める
親の精神疾患に対処することは、親を助けるだけでなく、子供の健康への有害な影響を緩和 ()

COVID-19のために自宅でより多くの時間を過ごす子供と組み合わせた親の精神疾患の高い割合は、子供のストレスシステム機能の変化、身体的健康問題

精神疾患に関連する子育てストレスは、厳しい規律や子供のニーズに反応しないなど、否定的な相互作用につながる可能性があります。 両親にとって、うつ病は健康上の問題や生活の質の低下に寄与します。 自殺は、精神的健康上の問題の高い割合が対処されていない場合に増加すると予想される、子育て年齢の女性の主要な死因です。

精神保健システムは緊急の改善を必要としている

世界保健機関(WHO)やその他の児童福祉指導者は、親が子供の健康と開発のニーズを満たす能力を構築できるように、親の精神保健サービスを優先することの重要な性質を強調している。

親の精神疾患に対処することは、子供の健康への有害な影響を緩和するだけでなく、学校の移行やその他の予測不可能な出来事など、他のストレッサー

親の精神疾患に対して効果的な治療法が存在するが、標準的なケアにアクセスするための高い障壁は、COVID-19の間にさらに高くなっている。 心理療法や育児の要求の高コストなどの既存の障壁は、物理的な距離、既存のサービスの閉鎖、託児所や学校の閉鎖のために悪化しています。

座っている女性のシルエット、膝を抱き、這う赤ちゃんの家の輪郭とコロナウイルスの画像
親の精神疾患に対する効果的な治療法がありますが、COVID-19の間はアクセスがより困難になっています。 (,Canva)

治療の選択肢をエビデンスベースのオンライン形式に移行することも遅く、現在のニーズに対応した大規模な配信とプログラムの改良のための大規模な投資を必要としています。 もう一つの問題は、ほとんどの既存の遠隔医療モデルは、両方に対処することの重要性についての実質的な証拠にもかかわらず、親の精神疾患と子育て

特に、親の精神疾患は、人種差別と全身的抑圧の両方に直面する人種差別化されたコミュニティで不釣り合いに経験されています。 人口レベルと地域社会で特定されたニーズの両方で精神的健康と子育てのニーズに対処しなければ、先住民族や黒人カナダ人が経験したような世代間の健康不平等が永続するだけです。

助けるかもしれない小さなステップ

親の精神的健康の悪い原因の多くは私たちのコントロールから外れていますが、あなたが今試すことがで これは、ストレス、悲しみと不安が付属して困難の前例のない時間です。 あなたはこれらの感情の中で一人ではなく、次に何が来るのか疑問に思っています。 他の多くの親も同様に苦しんでいると感じており、自分自身とその家族の世話をする方法を問題解決しようとしています。

あなたの気持ちを話してください。 協力的なパートナー、友人、家族、サービスプロバイダーとあなたの感情を共有することは役に立ちます。 ブレーンストーミングと他の人との問題解決は、ストレスを軽減し、あなたの気分を向上させることができます。 共有のちょうど簡単な行為は懸命に働き、まだよく感じるつらい時を過すことであるという事実を正常化するのを助けることができる。

自己憐憫を実践する。 あまりにも多くの場合、私たちは他の人に親切で、私たち自身の苦痛を残酷または否定しています。 あなた自身の福利および自己心配に優先順位を付けることは重要である。 あなたがストレス、不安やうつ病を経験している場合は、に話をし、あなたが友人と同じように自分自身を扱います。 多くの人々は思いやりを持って自分自身を扱うことに慣れていませんが、あなたが自己思いやりを養うのを助けるために利用可能な資源があります。

あなたが自傷、絶望、または管理が困難なアルコールや物質の使用の増加についての永続的な考えを持っているなら、サポートを求めるのを待ってはいけ あなたの低い気分や不安が自宅、友人、または2週間以上の職場での機能に影響を与える場合は、課題を解決するための追加の助けを求めることは、あ

主要なリスク要因に緊急の行動が必要

家族、コミュニティ、政策レベルの主要なリスク要因に対処するためには、即時の行動が必要です。

今こそ、全国周産期および家族の精神衛生戦略の策定の時である。 早期介入投資は、親の精神疾患の長期的な影響が子供の生物学的および行動的発達に埋め込まれるのを防ぐことによって、高い健康および経済的便

問題が定着する前に、家族の精神保健と子育て支援に今、そして複数の面で投資することは、莫大なペイオフをもたらすでしょう。 これは、政府がCOVID-19パンデミック対応の一環として優先順位を付ける必要がある1つです。

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