私はちょうど有毒な誰かと二年後に素晴らしい誰かとデートを始めました。 両者の間の移行は目を見張るものでした。

以前の状況がどれほど毒性で不健康であったかを認識させるものがあれば、それは学んだすべての習慣をそうではないものに運んでいます。

不必要な謝罪

“ジェシーにレストランの推奨を求めてあなたをemassculated場合は申し訳ありません。「

これは、私が初めて彼の友人に会った後、私が付き合っている新しい男に言ったことです。 そのうちの一つ、ジェシーは、自称食通であり、私は彼らの地域に新しいので、私は彼女のお気に入りのレストランについて彼女に尋ねた-右の年のためにここに住んでいた少年の前に。

その夜遅くに車に歩いて、習慣から、私は彼を動揺させる可能性があることを謝罪しました。 そして彼は私をちらっと見て軽く”あなたはしなかった”と言いましたそして”あなたはそれらのいずれかに行きたいですか？「そうだな。

たぶん、彼が動揺しないことは明らかです。 それは確かに今私には明らかなようです。

しかし、ちょうど一年前、そして二人の前に、私はそのようなたわごとを言って、そのようなたわごとについて怒るだろう誰かと一緒にいることが普通であった関係に没頭していました。

私の元は共依存者であり、彼は主に”愛”のような大きな言葉で覆われた問題を抱えていました。”彼は私を幸せにすることについて不安だった（そして夢中になっていた）、そして私が継続的な賛辞と安心で自己疑いの彼の底なしのピットを”解決”す

彼とデートする前に、私はそれを読んで、”私はそのような人とデートすることはないだろうと思っていたでしょう。”しかし、真実は、有毒なたわごとは誰にでも起こる可能性があります。 私たちがそれに入っていないときにそれを違った形で判断するのは簡単です—実際には、私は自分自身を振り返って判断することさえ簡単です。

これらは、私はまだ私の人生の周りに散らばって見つけている学んだ行になりました。

不必要な肯定の言葉

私はまだすべてのために新しい男に感謝します（”私を終わらせてくれてありがとう。”）そして、私はそれが聞いたことを確認するために、ダニのように、それを繰り返す自分自身をキャッチします。 私は彼が安心を必要としないもののために彼に賛辞を与える（”うわー、あなたはボトルを開くのはとても素晴らしいです！”）、それは彼を笑わせる。

私は自宅の携帯電話から見上げて、”今私のお母さんにメールしているのは気になりますか？”私は父の日に私の父を呼び出すとき、私は患者であることのために彼に感謝します。

私はまだ関係のベースラインとして私たち全員が値するもののために彼に感謝します。 そして、それは私たちが感謝を明確にするべきではないということではありません—でも、基本のために—しかし、より多くのカジュアルにそれをやっての間に違いがあること;軽く…と強迫的にそれをやって;神経的に（あなたはそれらを十分に”感謝”していないので、誰かを吹き飛ばすのを食い止めるために。）

私は新しい少年を招待し、私がファンシーチーズを選ぶのを手伝って、専門家/プロバイダを再生する—彼は言う、”確かに？ 私はそれについて何も知らないが。”そして、私は”そうそう、私はあなたの自我がふりにヒンジしないことを忘れてしまった。”

あなたはまだシェルショックを受けているので、あなたはまだ何かに感情的にヒットすることを期待して、まだ驚いています-すべての時間。

新しい少年と酒を飲んでいる間に少し激しくなったのは初めてで、愚かなことに不機嫌で、彼が報復しなかったことにショックを受けました。 彼は動揺のために私に来なかった、さらにもっと動揺しなかった彼自身を得なかったし、彼が穏やかに私に尋ねたときに”何が起こったか。”次の朝と私は謝罪し、彼はちょうど私を聞かせてください。 そして、それはそれでした。

フェーズ2：毒性があったホワイトノイズの耳をつんざくラッシュ

あなたが悪い状況から来ているとき、それは最初にあなたを得る誰か他の人の優しさではありません—あなたを得るのは、彼らが毒性でもなく親切であるときに感じる方法です。

ホワイトノイズとホワイトスペースのこの突然のラッシュがあり、あなたが最初に気づくのは、物事が接続された文字列、操作、感情的な戦争ゲーム、傷、スコア”

それは、彼らが何か間違ったことをしたときに謝罪します—防御的になったり、責めたり、タックしたりせずに”ごめんなさい”とまっすぐに言いますが、”しかし…”

しばらくの間、あなたは定期的に”大丈夫ですか？”、ちょうど確かに、彼らは常にあります。 そして、それは素晴らしいです。

優しさだけがあります—そして、不安があった静かな落ち着きのこの信じられないほどのラッシュ。

フェーズ3:”聖なるたわごと、私は呼吸することができます。”

あなたがもはやウィンキングしていない時点の後、感情的な反発を予想して…

そして、あなたがそれを受け取ることの欠如にもはや驚いていない時。..

その後、この美しい、リラックスした、浮遊感があります—そしてしばらくすると、あなたは気づいています：それは呼吸です。

あなたは突然、実際に呼吸を鋭く認識している瞬間があります—または多くの—。 あなたは突然ちょうどリラックスして広がり、あなたのエネルギーを優しく広げ、あなたの周りのプールで甘い重い感じ。

フェーズ4:「私の手で何をすべきかわからない」

なぜなら、今は空白を何かに置き換えなければならないからですが、あなたはもはや正常な行動を覚えていないことに気づきます—そして、あなたは正常が何であるか、または今までであったかさえもわかりません。

有毒な関係を持つものは、彼らがあなたに忍び寄るということです—私のもの、何年もの間。 あなたのパートナーは、最初は親切で、定期的に親切です—彼らは、すべての後にする必要があり、または他のあなたが保釈したい—と時間をかけて、あなたは大丈夫

この漂流感は、それが何であるかについての毒性を見た後でも、あなたはまだ代わりに行動する方法を覚えていないので、残っています。

あなたは関係をナビゲートする方法がわかりません。 あなたはあなたの判断の特定ではない、と（すべての後に、あなたの元を信頼し、それはあなたを得た場所を見て）人々を信頼について行く方法を完全に確)

あなたは自信を持っているすべてのものを切り取って有毒ですが、その空隙に突入するものは何でも沈黙させなければなりません。

“ありがとう”と言う通常の量は何ですか？ 彼のいじめは否定していますか？ 私の? どのくらいの私の考え方をやり直す必要がありますか？

与えるにはどれくらい十分であり、どれくらい多すぎるのですか？

私はまだ彼が私を幸せにすることを彼に安心させ、それは初心者のために働いているようです。

フェーズ5:感触は…良い。

あなたは悪いエネルギーの欠如だけではなく、突然この狂った良い洗浄があることを認識しています。

皮肉だろ？ あなたが幸せのためにあなたにハーピング誰かを持っていない、と代わりにちょうどあなたがあなたの人生を生きさせるとき、良いは暖かいくぼみに居心地の良いだけの並べ替えを感じています。

私はこの男に絶えず驚いていますが、まだ彼に驚嘆するのに多くの時間を費やしています—そしてそれが感じています。