Familie psykisk helse krise: Foreldrenes depresjon, angst under COVID-19 vil påvirke barn også

Familie psykisk helse krise: Foreldrenes depresjon, angst under COVID-19 vil påvirke barn også

for de fleste foreldre, å si AT COVID-19 pandemien har vært stressende ville være en dramatisk underdrivelse. Kombinasjonen av økonomisk press, tap av barnepass og helseproblemer er svært utfordrende for familier. Psykiske helseproblemer forventes å stige dramatisk som en sekundær effekt AV COVID-19 og tiltakene som er satt på plass for å inneholde det.

de potensielle langsiktige konsekvensene på barn fra økt foreldres stress, angst og depresjon begynner bare å bli forstått. Tidligere forskning forteller oss imidlertid at barna som er utsatt for disse problemene, har større sannsynlighet for å oppleve psykiske helseproblemer selv, i tillegg til å utvikle økt risiko for lærings-og atferdsproblemer og redusert økonomisk mobilitet gjennom livet.

Vi må utvikle en tilnærming som hjelper foreldre nå og beskytter barns fremtid.

Eskalering i foreldrenes angst og depresjon

i våre nåværende studier rapporterer vi at gravide mødre og de med små barn opplever tre til fem ganger økning i selvrapporterte angst – og depresjonssymptomer. En historie med psykisk lidelse, nåværende innenrikskonflikt og økonomisk stress var forbundet med verre mental helse på tvers av flere barn aldersgrupper. Disse tallene gjelder spesielt fordi små barn er svært sårbare for mors psykiske lidelse på grunn av deres nær totale avhengighet av omsorgspersoner for å møte grunnleggende helse-og sikkerhetsbehov.

 en kvinne klemmer en gutt som har hendene rundt midjen
Adressering foreldrenes psykiske lidelser ikke bare hjelper foreldrene, men også reduserer skadelige effekter på barns helse. ()

Høy forekomst av psykisk sykdom hos foreldre kombinert med at barn tilbringer mer tid hjemme på GRUNN AV COVID-19, utgjør flere risikoer, inkludert endringer i barns stresssystemfunksjon, høyere forekomst av fysiske helseproblemer og kognitive funksjonsnedsettelser.

Foreldringsstress forbundet med psykisk lidelse kan føre til negative interaksjoner, inkludert hard disiplin og å være mindre lydhør overfor barns behov. For foreldre bidrar depresjon til helseproblemer og lav livskvalitet. Selvmord er en ledende dødsårsak for kvinner i fertil alder som vi forventer å øke hvis høye nivåer av psykiske problemer fortsetter å være uadressert.

Psykisk helsevern trenger akutt forbedring

Verdens Helseorganisasjon (WHO) og andre barnevernsledere fremhever den kritiske karakteren av å prioritere foreldrenes psykiske helsetjenester slik at foreldrene kan bygge sin evne til å oppfylle barns helse-og utviklingsbehov.

Adressering av foreldres psykiske lidelse reduserer ikke bare skadelige effekter på barns helse, men bygger barns kapasitet til å håndtere andre stressorer, for eksempel skoleoverganger og andre uforutsigbare hendelser.

Det Finnes Effektive behandlinger for psykisk sykdom hos foreldre, men de høye barrierene for tilgang til standardbehandling har blitt enda høyere under COVID-19. Eksisterende barrierer som høye kostnader for psykoterapi og barneomsorgsbehov har blitt forverret på grunn av fysisk distansering, nedleggelse av eksisterende tjenester og nedleggelse av barnehager og skoler.

 Silhuetter av en kvinne som sitter, klemmer knærne og en krypende baby mot omrisset av et hus og et bilde av et koronavirus
det finnes effektive behandlinger for foreldres psykiske lidelse, men tilgangen har blitt vanskeligere under COVID-19. (, Canva)

Å Skifte behandlingsalternativer til evidensbaserte elektroniske formater har også vært sakte og krever betydelige investeringer for storskala levering og programforbedring som svar på dagens behov. Et annet problem er at de fleste eksisterende telehealth-modeller ikke samtidig behandler foreldres psykiske lidelse og foreldrerisiko, til tross for betydelig bevis for viktigheten av å ta opp begge.

spesielt er foreldres psykiske lidelse uforholdsmessig opplevd i racialiserte samfunn som står overfor både rasisme og systemisk undertrykkelse. Unnlatelse av å møte de psykiske helse – og foreldrebehovene både på befolkningsnivå og som svar på samfunnsdefinerte behov, vil bare fortsette mellomgenerasjonelle helseforskjeller, som De som oppleves Av Urfolk og Svarte Kanadiere.

Små skritt som kan hjelpe

selv om mange av årsakene til foreldrenes dårlige psykiske helse er ute av vår kontroll, er det små skritt du kan prøve akkurat nå:

Bekrefter At dine følelser gir mening. Dette er en enestående tid med vanskeligheter som kommer med stress, tristhet og angst. Du er ikke alene i disse følelsene og lurer på hva som kommer neste. Mange andre foreldre føler seg også bekymret og prøver å løse problemet med å ta vare på seg selv og deres familier.

Snakk om dine følelser. Dele dine følelser med støttende partnere, venner, familiemedlemmer og tjenesteleverandører kan være nyttig. Brainstorming og problemløsning med andre kan lindre stress og forbedre humøret ditt. Bare den enkle handlingen med deling kan bidra til å normalisere det faktum at du jobber hardt og fortsatt har det vanskelig å føle deg bra.

Øv på selvmedfølelse. Altfor ofte er vi snille mot andre og grusomme eller avvisende av vår egen nød. Det er viktig å prioritere ditt eget velvære og egenomsorg. Hvis du opplever stress, angst eller depresjon, snakk med og unn deg selv som du ville en venn. Mange mennesker er ikke vant til å behandle seg medfølende, men det er ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å dyrke selvmedfølelse.

Søk profesjonell hjelp. Hvis du har vedvarende tanker om selvskading, håpløshet eller en økning i alkohol eller stoffbruk som er vanskelig å håndtere, ikke vent med å be om støtte. Hvis ditt lave humør eller angst påvirker din funksjon hjemme, med venner eller på jobb i to uker eller mer, kan det være viktig å søke ekstra hjelp til å jobbe gjennom utfordringer for å komme til stedet du vil være.

Haster tiltak som trengs på viktige risikofaktorer

Umiddelbar handling er nødvendig For å løse viktige risikofaktorer på tvers av familie, samfunn og politiske nivåer.

tiden er nå inne for utviklingen av en nasjonal perinatal og familiens mentale helsestrategi. Investeringer i tidlig intervensjon forventes å gi høye helsemessige og økonomiske fordeler ved å hindre at de langsiktige konsekvensene av foreldrenes psykiske lidelse blir innebygd i barns biologiske og atferdsmessige utvikling.

Investering i familiens psykiske helse og foreldrestøtte nå og på flere fronter, før problemer blir forankret, vil gi enorme utbetalinger. Det er en regjeringer må prioritere som en del AV COVID – 19 pandemic response.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.