Kryzys zdrowia psychicznego w rodzinie: depresja rodzicielska, lęk podczas COVID-19 wpłynie również na dzieci

Kryzys zdrowia psychicznego w rodzinie: depresja rodzicielska, lęk podczas COVID-19 wpłynie również na dzieci

dla większości rodziców stwierdzenie, że pandemia COVID-19 była stresująca, byłoby dramatycznym niedopowiedzeniem. Połączenie presji finansowej, utraty opieki nad dziećmi i problemów zdrowotnych jest niezwykle trudne dla rodzin. Oczekuje się, że problemy ze zdrowiem psychicznym wzrosną dramatycznie jako wtórny efekt COVID-19 i środków, które zostały wprowadzone w celu jego powstrzymania.

potencjalne długoterminowe konsekwencje dla dzieci wynikające ze zwiększonego stresu rodzicielskiego, lęku i depresji dopiero zaczynają być zrozumiałe. Jednak wcześniejsze badania mówią nam, że dzieci narażone na te problemy są bardziej narażone na same problemy ze zdrowiem psychicznym, oprócz zwiększonego ryzyka problemów z uczeniem się i zachowaniem oraz ograniczonej mobilności ekonomicznej przez całe życie.

musimy opracować podejście, które pomoże rodzicom teraz i ochroni przyszłość dzieci.

eskalacja lęku i depresji rodzicielskiej

w naszych aktualnych badaniach informujemy, że ciężarne matki i osoby z małymi dziećmi doświadczają od trzech do pięciu razy większego nasilenia objawów lęku i depresji. Historia choroby psychicznej, obecny konflikt wewnętrzny i stres finansowy były związane z gorszym zdrowiem psychicznym w wielu grupach wiekowych dzieci. Dane te są szczególnie niepokojące, ponieważ małe dzieci są bardzo podatne na choroby psychiczne matki ze względu na ich prawie całkowite poleganie na opiekunach w celu zaspokojenia podstawowych potrzeb w zakresie zdrowia i bezpieczeństwa.

kobieta przytula chłopca, który ma ręce wokół talii
Rozwiązywanie problemów psychicznych rodziców nie tylko pomaga rodzicowi, ale także łagodzi szkodliwe skutki dla zdrowia dziecka. ()

wysokie wskaźniki chorób psychicznych rodziców w połączeniu z dziećmi spędzającymi więcej czasu w domu z powodu COVID – 19 stanowią wiele zagrożeń, w tym zmiany w funkcjonowaniu systemu stresu u dzieci, wyższe wskaźniki problemów ze zdrowiem fizycznym i upośledzenia funkcji poznawczych.

stres Wychowawczy związany z chorobą psychiczną może prowadzić do negatywnych interakcji, w tym surowej dyscypliny i słabszego reagowania na potrzeby dzieci. Dla rodziców depresja przyczynia się do problemów zdrowotnych i niskiej jakości życia. Samobójstwo jest główną przyczyną śmierci kobiet w wieku rozrodczym, której wzrost spodziewamy się w przypadku, gdy wysoki odsetek problemów ze zdrowiem psychicznym będzie nadal nieuwzględniony.

system Zdrowia Psychicznego wymaga pilnej poprawy

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i inni liderzy opieki nad dziećmi podkreślają krytyczny charakter priorytetyzacji usług zdrowia psychicznego rodziców, aby rodzice mogli budować swoją zdolność do zaspokajania potrzeb zdrowotnych i rozwojowych dzieci.

zajmowanie się chorobami psychicznymi rodziców nie tylko łagodzi szkodliwe skutki dla zdrowia dzieci, ale buduje zdolności dzieci do radzenia sobie z innymi stresorami, takimi jak przejścia szkolne i inne nieprzewidywalne wydarzenia.

istnieją skuteczne metody leczenia chorób psychicznych rodziców; jednak wysokie bariery w dostępie do standardowej opieki stały się jeszcze wyższe podczas COVID-19. Istniejące bariery, takie jak wysokie koszty psychoterapii i zapotrzebowanie na opiekę nad dziećmi, zostały zaostrzone z powodu fizycznego oddalenia, zamknięcia istniejących usług i zamknięcia dziennych szkół i szkół.

sylwetki kobiety siedzącej, obejmującej kolana i czołgającego się dziecka Na tle zarysu domu i obrazu koronawirusa
istnieją skuteczne metody leczenia chorób psychicznych rodziców, ale dostęp stał się trudniejszy podczas COVID-19. (, Canva)

przesunięcie opcji leczenia do formatów online opartych na faktach również było powolne i wymaga znacznych inwestycji w realizację na dużą skalę i udoskonalenie programu w odpowiedzi na bieżące potrzeby. Innym problemem jest to, że większość istniejących modeli telezdrowia nie traktuje jednocześnie chorób psychicznych rodziców i zagrożeń związanych z rodzicielstwem, pomimo istotnych dowodów na znaczenie rozwiązania obu tych problemów.

warto zauważyć, że choroby psychiczne rodziców są nieproporcjonalnie doświadczane w społecznościach rasistowskich, które zmagają się zarówno z rasizmem, jak i uciskiem systemowym. Brak zaspokojenia potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego i rodzicielstwa zarówno na poziomie populacji, jak i w odpowiedzi na potrzeby zidentyfikowane przez społeczność utrwali jedynie międzypokoleniowe nierówności zdrowotne, takie jak te, których doświadczają rdzenni mieszkańcy i Czarni Kanadyjczycy.

małe kroki, które mogą pomóc

chociaż wiele przyczyn złego zdrowia psychicznego rodziców jest poza naszą kontrolą, istnieją małe kroki, które możesz teraz wypróbować:

potwierdź, że twoje emocje mają sens. Jest to bezprecedensowy czas trudności, który przychodzi ze stresem, smutkiem i niepokojem. Nie jesteś sam w tych uczuciach i zastanawiasz się, co będzie dalej. Wielu innych rodziców podobnie czuje się przygnębionych i próbuje rozwiązać problem, jak dbać o siebie i swoje rodziny.

mów o swoich uczuciach. Dzielenie się emocjami z partnerami wspierającymi, przyjaciółmi, członkami rodziny i dostawcami usług może być pomocne. Burza mózgów i rozwiązywanie problemów z innymi może złagodzić stres i poprawić nastrój. Tylko prosty akt dzielenia się może pomóc w normalizacji faktu, że ciężko pracujesz i nadal masz problemy z dobrym samopoczuciem.

Ćwicz współczucie dla siebie. Zbyt często jesteśmy życzliwi dla innych i okrutni lub lekceważący własne cierpienie. Ważne jest, aby priorytet własne samopoczucie i dbałość o siebie. Jeśli doświadczasz stresu, lęku lub depresji, porozmawiaj i traktuj siebie jak przyjaciela. Wiele osób nie jest przyzwyczajonych do traktowania siebie ze współczuciem, ale są dostępne zasoby, które pomogą Ci kultywować współczucie dla siebie.

poszukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli masz uporczywe myśli o samookaleczeniu, beznadziejności lub zwiększeniu spożycia alkoholu lub substancji, które są trudne do opanowania, nie czekaj, aby poprosić o wsparcie. Jeśli twój niski nastrój lub lęk wpływa na funkcjonowanie w domu, z przyjaciółmi lub w pracy przez dwa tygodnie lub dłużej, szukanie dodatkowej pomocy w pracy przez wyzwania może być ważne, aby dostać się do miejsca, w którym chcesz być.

pilne działania w sprawie kluczowych czynników ryzyka

konieczne jest natychmiastowe podjęcie działań w celu zajęcia się kluczowymi czynnikami ryzyka na poziomie rodziny, Wspólnoty i Polityki.

nadszedł czas na opracowanie krajowej strategii zdrowia psychicznego okołoporodowego i rodzinnego. Oczekuje się, że inwestycje w ramach wczesnej interwencji przyniosą wysokie korzyści zdrowotne i ekonomiczne poprzez zapobieganie osadzaniu się długofalowych skutków choroby psychicznej rodziców w rozwoju biologicznym i behawioralnym dzieci.

inwestowanie w zdrowie psychiczne rodziny i wsparcie rodzicielskie teraz i na wielu frontach, zanim problemy zostaną zakorzenione, przyniesie ogromne wypłaty. Jest to jeden z priorytetów rządów w ramach reakcji na pandemię covid-19.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.