Criza de sănătate mintală a familiei: depresia parentală, anxietatea în timpul COVID-19 vor afecta și copiii

Criza de sănătate mintală a familiei: depresia parentală, anxietatea în timpul COVID-19 vor afecta și copiii

pentru majoritatea părinților, a spune că pandemia COVID-19 a fost stresantă ar fi o subestimare dramatică. Combinația dintre presiunea financiară, pierderea îngrijirii copilului și problemele de sănătate este extrem de dificilă pentru familii. Se așteaptă ca problemele de sănătate mintală să crească dramatic ca efect secundar al COVID-19 și măsurile care au fost puse în aplicare pentru a-l conține.

potențialele consecințe pe termen lung asupra copiilor din cauza stresului crescut al părinților, a anxietății și a depresiei abia încep să fie înțelese. Cu toate acestea, cercetările anterioare ne spun că copiii expuși la aceste probleme au mai multe șanse să experimenteze ei înșiși probleme de sănătate mintală, pe lângă dezvoltarea unui risc crescut de probleme de învățare și comportament și reducerea mobilității economice de-a lungul vieții.

trebuie să dezvoltăm o abordare care să ajute părinții acum și să protejeze viitorul copiilor.

escaladarea anxietății și depresiei parentale

în studiile noastre actuale, raportăm că mamele însărcinate și cele cu copii mici se confruntă cu creșteri de trei până la cinci ori ale simptomelor de anxietate și depresie auto – raportate. Un istoric de boli mintale, conflictul intern actual și stresul financiar au fost asociate cu o sănătate mintală mai proastă în mai multe grupe de vârstă a copiilor. Aceste cifre sunt deosebit de îngrijorătoare, deoarece copiii mici sunt foarte vulnerabili la bolile mintale materne din cauza dependenței lor aproape totale de îngrijitori pentru a satisface nevoile de bază de sănătate și siguranță.

o femeie îmbrățișează un băiat care are mâinile în jurul taliei
abordarea bolilor mintale parentale nu numai că ajută părintele, ci și atenuează efectele nocive asupra sănătății copilului. ()

ratele ridicate de boli mintale parentale combinate cu copiii care petrec mai mult timp acasă din cauza COVID-19 prezintă riscuri multiple, inclusiv modificări ale funcției sistemului de stres al copiilor, rate mai mari de probleme de sănătate fizică și deficiențe cognitive.

stresul parental asociat cu boala mintală poate duce la interacțiuni negative, inclusiv disciplină dură și fiind mai puțin receptiv la nevoile copiilor. Pentru părinți, depresia contribuie la probleme de sănătate și la o calitate scăzută a vieții. Sinuciderea este o cauză principală de deces pentru femeile de vârstă fertilă, pe care ne așteptăm să o creștem în cazul în care ratele ridicate ale problemelor de sănătate mintală continuă să fie nesoluționate.

sistemul de sănătate mintală are nevoie urgentă de îmbunătățire

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și alți lideri în domeniul protecției copilului evidențiază natura critică a prioritizării serviciilor de sănătate mintală ale părinților, astfel încât părinții să își poată construi capacitatea de a îndeplini nevoile de sănătate și dezvoltare ale copiilor.

abordarea bolilor psihice parentale nu numai că atenuează efectele nocive asupra sănătății copiilor, ci și dezvoltă capacitățile copiilor de a gestiona alți factori de stres, cum ar fi tranzițiile școlare și alte evenimente imprevizibile.

există tratamente eficiente pentru bolile mintale parentale; cu toate acestea, barierele ridicate în calea accesului la îngrijirea standard au devenit și mai mari în timpul COVID-19. Barierele existente, cum ar fi costul ridicat al psihoterapiei și cererile de îngrijire a copiilor, au fost exacerbate din cauza distanțării fizice, închiderii serviciilor existente și închiderii grădinițelor și școlilor.

siluete ale unei femei așezate, îmbrățișându-și genunchii și un bebeluș târâtor pe conturul unei case și o imagine a unui coronavirus
există tratamente eficiente pentru bolile mintale parentale, dar accesul a devenit mai dificil în timpul COVID-19. (, Canva)

trecerea opțiunilor de tratament la formate online bazate pe dovezi a fost, de asemenea, lentă și necesită investiții substanțiale pentru livrarea la scară largă și rafinarea programului ca răspuns la nevoile actuale. O altă problemă este că majoritatea modelelor de telesănătate existente nu tratează simultan bolile mintale parentale și riscurile parentale, în ciuda dovezilor substanțiale pentru importanța abordării ambelor.

în special, boala mintală a părinților este experimentată în mod disproporționat în comunitățile rasiale care se confruntă atât cu rasismul, cât și cu opresiunea sistemică. Eșecul de a răspunde nevoilor de sănătate mintală și părinți atât la nivelul populației, cât și ca răspuns la nevoile identificate de comunitate va perpetua doar inechitățile de sănătate intergeneraționale, cum ar fi cele experimentate de canadienii indigeni și negri.

pași mici care pot ajuta

deși multe dintre cauzele sănătății mintale precare a părinților sunt în afara controlului nostru, există pași mici pe care îi puteți încerca chiar acum:

reafirmă că emoțiile tale au sens. Acesta este un moment de dificultate fără precedent, care vine cu stres, tristețe și anxietate. Nu sunteți singuri în aceste sentimente și vă întrebați ce urmează. Mulți alți părinți se simt în mod similar în dificultate și încearcă să rezolve problema cum să aibă grijă de ei înșiși și de familiile lor.

vorbește despre sentimentele tale. Împărtășirea emoțiilor cu parteneri de susținere, prieteni, membri ai familiei și furnizori de servicii poate fi de ajutor. Brainstorming-ul și rezolvarea problemelor cu alții vă pot atenua stresul și vă pot îmbunătăți starea de spirit. Doar simplul act de partajare vă poate ajuta să normalizați faptul că lucrați din greu și totuși vă este greu să vă simțiți bine.

exersează compasiunea de sine. De prea multe ori suntem buni cu ceilalți și cruzi sau respingători de propria noastră suferință. Este important să vă acordați prioritate bunăstării și îngrijirii de sine. Dacă te confrunți cu stres, anxietate sau depresie, vorbește și tratează-te ca și cum ai face-o cu un prieten. Mulți oameni nu sunt obișnuiți să se trateze cu compasiune, dar există resurse disponibile pentru a vă ajuta să cultivați compasiunea de sine.

căutați ajutor profesional. Dacă aveți gânduri persistente de auto-vătămare, lipsă de speranță sau o creștere a consumului de alcool sau substanțe dificil de gestionat, nu așteptați să cereți sprijin. Dacă starea de spirit scăzută sau anxietatea vă afectează funcționarea acasă, cu prietenii sau la serviciu timp de două săptămâni sau mai mult, căutarea unui ajutor suplimentar pentru a rezolva provocările ar putea fi importantă pentru a ajunge la locul în care doriți să fiți.

sunt necesare acțiuni urgente privind factorii de risc cheie

sunt necesare acțiuni imediate pentru a aborda factorii de risc cheie la nivel familial, comunitar și politic.

acum este timpul pentru dezvoltarea unei strategii naționale de sănătate mintală perinatală și familială. Se preconizează că investițiile în intervenții timpurii vor aduce beneficii economice și de sănătate ridicate prin prevenirea implicării pe termen lung a bolilor mintale parentale în dezvoltarea biologică și comportamentală a copiilor.

investițiile în sănătatea mintală a familiei și în sprijinul părinților acum și pe mai multe fronturi, înainte ca problemele să fie înrădăcinate, vor produce câștiguri enorme. Este unul guvernele trebuie să acorde prioritate ca parte a răspunsului pandemic COVID-19.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.